Nhân xơ tử cung kiêng ăn gì, kiêng gì để nhanh khỏi?

Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, thì chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng giúp tăng hiệu quả điều trị bệnh. Vậy phụ nữ bị u xơ tử cung kiêng ăn gì và nên ăn gì để bệnh nhanh khỏi? Cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé.

1. Dấu hiệu nhận biết nhân xơ tử cung

Nhân xơ tử cung là một căn bệnh nguy hiểm và có thể gây ra nhiều biến chứng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết ung thư xơ tử cung:

• Ra nhiều máu trong quá trình kinh nguyệt, sau khi quan hệ tình dục hoặc trong các hoạt động vận động.
• Có những khối u xuất hiện ở vùng chậu hoặc âm đạo.
• Đau bụng, đau lưng, đau chân trong thời gian dài.
• Ra dịch âm đạo có màu sắc, mùi lạ hoặc khác với bình thường.
• Cảm thấy mệt mỏi, mất năng lượng, giảm cân không rõ nguyên nhân.

2. Người bị nhân xơ tử cung kiêng ăn gì?

Thực phẩm làm tăng estrogen

Các loại rau xanh và trái cây là những thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe của bạn, nhưng bạn nên hạn chế sử dụng các loại rau củ như đậu, hạt lạnh, tỏi và khoai tây, cũng như các loại trái cây giàu estrogen như lựu, mận, mơ và trái cây khô.

Ngoài ra, thịt đỏ cũng là một trong những thực phẩm mà người bệnh nên hạn chế sử dụng. Thịt đỏ chứa nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng nồng độ estrogen trong cơ thể và gây trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh.

Thực phẩm có chứa cồn và cafein

Nếu bạn đang mắc phải bệnh nhân xơ tử cung, cần tránh uống rượu vì nó có thể gây viêm nhiễm và làm suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể. Rượu, bia là nguyên nhân chính khiến nhân xơ tử cung phát triển.

Hơn nữa, caffeine chứa nhiều methylxanthine. Đây là một chất làm tăng sự sản sinh hormone của cơ thể và dẫn đến hình thành nhân xơ tử cung. Vì vậy, nên hạn chế uống các loại đồ uống chứa caffeine như cà phê, nước có ga và nước tăng lực.

Thức ăn nhiều đường và chất béo

Các loại thực phẩm có nhiều đường và carbohydrate có thể gây trầm trọng thêm bệnh nhân bị xơ tử cung. Đặc biệt, chúng có thể làm tăng lượng đường trong máu và kích thích sản xuất insulin, dẫn đến tăng cân và sự phát triển của nhân xơ tử cung. Do đó, bệnh nhân cần hạn chế sử dụng các loại thực phẩm này để hạn chế tác động tiêu cực đến sức khỏe.

3. Người bị nhân xơ tử cung nên ăn gì?

Nhiều loại trái cây và rau quả

Các thực phẩm giàu chất xơ là tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ bị u xơ tử cung. Chúng giúp kiểm soát cân nặng và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, điều tiết lượng đường trong máu ở mức ổn định, và ngăn chặn sự phát triển của khối u.

Các loại trái cây tươi chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, chanh, ối… cũng như rau củ xanh như cà chua, các loại rau màu xanh đậm, bông cải xanh, đậu lăng, khoai tây… đều là những nguồn thực phẩm giàu chất xơ mà chị em nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt là một loại thực phẩm giàu chất xơ, giúp loại bỏ lượng estrogen dư thừa và độc tố khỏi cơ thể. Đặc biệt, chúng có tác dụng cân bằng nội tiết tố và giúp thu nhỏ kích thước khối u xơ.

Để chế độ ăn uống hàng ngày đầy đủ và đa dạng, chị em có thể bổ sung ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, gạo lứt, và đậu đen vào chế độ ăn uống của mình.

Cá

Các loại cá chứa nhiều Omega-3 và axit béo có lợi cho sức khỏe, giúp giảm kích thước khối u xơ và giảm tình trạng viêm. Vì vậy, chị em nên bổ sung các loại cá vào chế độ ăn hàng ngày như cá hồi, cá thu và cá ngừ.

Để có một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và ngon miệng, chị em có thể kết hợp giữa cá và thịt trắng mỗi ngày. Điều này sẽ giúp thực đơn đa dạng hơn, tránh nhàm chán và khuyến khích ăn uống đủ chất.

Sữa và các chế phẩm từ sữa

Nhóm thực phẩm từ sữa chứa nhiều chất béo có lợi cho cơ thể và cũng cung cấp nhiều khoáng chất như canxi, photpho và magiê. Chúng có tác dụng giúp giảm kích thước khối u xơ tử cung. Do đó, chị em nên bổ sung sữa và các sản phẩm từ sữa vào chế độ ăn hàng ngày để có lợi cho sức khỏe.

Xem thêm: Người bị táo bón nên ăn gì và tránh ăn gì?

Xem thêm: Người bị bướu cổ kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Chúng tôi vừa cung cấp cho bạn những thông tin về chế độ ăn uống phù hợp cho người bị xơ tử cung. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích và giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!