Sức khỏe tình dục ở nam giới tuổi 40 bị đe dọa bởi bệnh gì?

Sức khỏe nam giới ở tuổi 40 trở đi thường không còn giữ được độ dẻo dai, cường tráng so với thời thanh niên của họ. Mặc dù có lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống nghỉ ngơi điều độ nhưng nhiều quý ông còn nhận thấy sức khỏe của mình đang dần dần xuống dốc với nhiều nguy cơ mắc bệnh mất ngủ, tiểu đường, cao huyết áp… và nhất là suy giảm sức khỏe tình dục của nam giới.

Vậy đâu là những bệnh dễ đe dọa sức khỏe nam giới ở tuổi 40 nhất?

Bệnh tiểu đường

Nhiều người vẫn nghĩ những người béo phì, hay ăn nhiều đường chất ngọt thì sẽ mắc bệnh đái tháo đường. Thực ra tiểu đường còn xuất hiện ở những người ở độ tuổi trung niên do sự chuyển hóa chất trong cơ thể hoạt động kém hiệu quả hơn trước, cơ thể mất kiểm soát khả năng điều tiết lượng đường huyết.

Bệnh đái tháo đường luôn đi kèm với nhiều biến chứng nguy hiểm như tim mạch, mù lòa, suy thận, liệt chân tay,… và nhất là rối loạn cương dương ở nam giới. Do vậy, bạn nên đến khám bác sĩ để được tư vấn kỹ càng về chế độ ăn uống cũng như luyện tập để giảm thiểu tác hại từ căn bệnh này.

Bệnh gút

Gút là một bệnh rối loạn chuyển hóa purin do sự lắng đọng axit uric ở khớp. Gây viêm khớp với biểu hiện đặc trưng là sưng, nóng, đỏ, đau, phù nề ở khớp ngón chân cái, khớp ngón tay, cổ tay… Bệnh khởi phát đột ngột, thường về đêm, sau những bữa ăn thịnh soạn, uống nhiều rượu bia…

Nếu bệnh nhân không có chế độ dự phòng và điều trị thích hợp. Những đợt viêm gút cấp sẽ tái diễn ngày càng nặng. Gây biến chứng liên quan đến tổn thương xương khớp. Hủy hoại đầu xương, có thể dẫn đến tàn phế. Thống kê cho thấy, có đến 95% bệnh nhân gút là nam giới, thường gặp ở tuổi trung niên.

Cao huyết áp

Cao huyết là một trong những bệnh thường gặp khi nam giới bước vào tuổi 40. Căn bệnh này sẽ trở nên nguy hiểm khi nam giới ở độ tuổi trên 50. Người bị cao huyết áp khi có chỉ số huyết áp trung bình đo được trên 140/90mmHg.

Bệnh cao huyết áp rất nguy hiểm. Vì nó diễn biến âm thầm nhưng lại gây ra các biến chứng rất nặng nề. Như suy tim, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, suy thận, gây bệnh võng mạc, hậu quả dẫn đến mờ mắt, mù lòa…

Khi phát hiện bị cao huyết áp, nam giới nên giảm bớt ăn mặn, ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ và tập thể thao bằng cách đạp xe đạp mỗi ngày để ổn định huyết áp.

Bệnh về xương khớp

Ở tuổi 40, khung xương của nam giới không còn được mềm dẻo. Các khớp cũng cứng hơn, do vậy cần hạn chế làm việc nặng quá sức. Có thể chỉ sau một lần khiêng nặng. Bạn sẽ bị cụp xương sống và không đứng lên được. Chứng đau thần kinh tọa hoặc thoát vị đĩa đệm gây chèn ép thần kinh tọa cũng có thể xảy ra sau khi gắng sức. Sau bao năm hoạt động. Các khớp xương bắt đầu bị lão hóa. Nếu cảm thấy đau lưng, mỏi gối. Có thể bạn đã bị thoái hóa khớp. Bệnh này ở tuổi càng cao càng rất khó chữa khỏi hẳn được.

Mất ngủ

Giấc ngủ ngày càng ngắn dần, hay thức dậy sớm là dấu hiệu phổ biến cho sức khỏe nam giới ở tuổi 40. Càng lớn tuổi, đàn ông ngủ ít hơn, hay thức dậy sớm (3-4 giờ sáng). Đây là những dấu hiệu cho thấy chứng rối loạn mất ngủ. Để có giấc ngủ tốt hơn. Bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng. Tắm nước ấm trước khi đi ngủ. Không ăn trái cây lúc chiều tối. Ngủ nơi yên tĩnh, tránh đọc sách hay xem phim căng thẳng.

Suy giảm thị lực

Thị lực ở nam giới tuổi trung niên sẽ giảm dần đi cùng với sự tăng lên của tuổi tác. Khi nhìn gần mà cảm thấy khó khăn, nhìn không rõ. Đây là dấu hiệu bạn bắt đầu bị lão thị. Thời gian bị lão thị thay đổi tùy từng người, không giống nhau. Thường ở xung quanh tuổi 45. Bệnh lý này có thể xuất hiện sớm hơn ở những người dinh dưỡng kém hoặc làm những việc nặng nhọc.

Ung thư tuyến tiền liệt

U xơ tuyến tiền liệt là sự phì đại lành tính của tuyến tiền liệt. Xảy ra ở nam giới lớn tuổi. Bệnh thường bắt đầu vào độ tuổi trung niên. Tiến triển từ từ và thường chỉ gây ra triệu chứng sau tuổi 50. Theo thống kê ở nước ta hiện nay có tới 45% đến 70% số nam giới trong độ tuổi từ 45 – 75 mắc căn bệnh này. Tuổi càng cao thì tỷ lệ mắc bệnh càng lớn. Biểu hiện thường gặp của bệnh là tiểu khó, sức rặn yếu đi. Nên nếu bạn gặp phải tình trạng trên thì hãy đi khám bệnh ngay để phát hiện và điều trị bệnh hiệu quả.

Suy giảm sức khỏe tình dục

Tuổi càng cao, sức khỏe sinh lý của nam giới càng suy giảm. Đời sống tình dục của các quý ông không còn mặn nồng hơn trước. Vì thế, bạn nên thực hiện lối sống lành mạnh. Áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp cùng với các bài tập cải thiện sinh lý nam được khuyên dùng hiện nay.